◆産後のママによくあるお悩み◆
・右腰が特に痛い
・左膝が特に痛い
・右股関節が痛い
・妊娠中から左のお尻が痛い
・右の骨盤らへんが痛い
・左足が痺れる
などなど。同じ不調で悩んでいる方結構多いんです🖐️
原因として実はこんな事があるんです↓
⚫︎片足を軸にするスポーツを成長期にしていた
⚫︎足を骨折したことがある
⚫︎膝を痛めたことがある
心当たりがない方は、片足立ちのくせなどもあります。
産後は筋肉・靱帯・腱と緩んでしまっており、悪いマッスルメモリーも出てきやすいんです😭
その立ち方、筋肉の使い方で赤ちゃんを抱っこするので、ますます酷くなる。
今まで痛くなったことの無い箇所に不調が出ると心配になりますよね・。
でも、筋肉をバランスよく使えるようになるだけで改善できるんですよ😊
